日記
2016年5月28日(土)
体重56.6kg

寝る前ストレッチ

未記入

朝起きたらコップ一杯の水を飲む

未記入

食事は野菜、スープ類から食べる

未記入

食事内容

23:21
体重56.6kg

朝ごはん
ごはん、ねぎと豆腐の味噌汁、納豆、卵焼き

昼ごはん
野菜サンドウィッチ2枚、ヨーグルト、コーヒー

夜ごはん
親子丼、にらと豆腐の味噌汁、野菜サラダ

3時のおやつ
おせんべい2枚


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40代前半 女性 身長:155.0cm
52キロ目指して生活習慣を見直し、頑張ります。
2016年5月23日スタート
開始時57.0kg
-1.6kg
現在55.4kg
あと3.4kg
目標52.0kg

 

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156.0cm 54.7s

しづ
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156.6cm 53.2s

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mew
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aporon
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159.0cm 56.9s

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