ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > お仕事は18時まででした。
日記
2016年5月28日(土)
体重49.0kg   体脂肪率20.0%

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

×

お仕事は18時まででした。

00:00
体重49.0kg  体脂肪率20.0%

朝食 ミルクコーヒー1本

昼食 なし

夕食 ご飯1膳
   昆布おにぎり1個
   昆布の佃煮1人前
   野菜炒め1人前
   コーヒー3杯
   ドーナツ1個

体重は49キロでした。


コメント
2016年5月28日 22:56
( ̄▽ ̄)
2016年5月28日 22:58
はい、食べすぎです( ̄∇ ̄)
2016年5月29日 00:19
え((((;゚Д゚)))))))これで食べ過ぎ?
2016年5月29日 18:43
マクちゃん、夕食だけ(笑)

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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+3kg +7.1%
現在50.0kg 20.3%
あと7kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
           
22 23 24
25 26 27 28

 

マサムネ
25歳 女性 
168.0cm 52.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

Rami
51歳 女性 
166.0cm 52.0s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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