ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > お仕事は18時まででした。
日記
2016年5月28日(土)
体重49.0kg   体脂肪率20.0%

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

×

お仕事は18時まででした。

00:00
体重49.0kg  体脂肪率20.0%

朝食 ミルクコーヒー1本

昼食 なし

夕食 ご飯1膳
   昆布おにぎり1個
   昆布の佃煮1人前
   野菜炒め1人前
   コーヒー3杯
   ドーナツ1個

体重は49キロでした。


コメント
2016年5月28日 22:56
( ̄▽ ̄)
2016年5月28日 22:58
はい、食べすぎです( ̄∇ ̄)
2016年5月29日 00:19
え((((;゚Д゚)))))))これで食べ過ぎ?
2016年5月29日 18:43
マクちゃん、夕食だけ(笑)

コメントする


 


43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+3kg +6.7%
現在50.0kg 19.9%
あと7kg あと12.9%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
     
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

麻衣
女性 
167.0cm 49.1s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.4s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.2s

一覧へ

 

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 64.9s

ササ
50代前半 女性 
160.0cm 61.9s

えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!