日記
2016年5月28日(土)
体重71.2kg   体脂肪率39.5%

18時以降は食べない

未記入

もも上げ100回〜

未記入

夜食×

×

筋トレ(とにかくやる)

×

骨盤ストレッチ

×

71.2kg   39.5%

22:23
体重71.2kg  体脂肪率39.5%


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26歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-0.1kg -0.9%
現在69.9kg 39.1%
あと20.9kg あと20.1%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年8月  
      2 4 5
6 9 12
14 17 18 19
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.9s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 72.8s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 69.0s

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