ダイエット日記 > さえさえにしてあげるさんのマイページ > カレーを堪能(してる場合かっ)
日記
2016年5月28日(土)
体重57.2kg   体脂肪率32.7%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

スクワット15回

○

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

カレーを堪能(してる場合かっ)

21:21
体重57.2kg  体脂肪率32.7%

【寝起き】55.8キロ 31.6%

昨日は何もかもサボった上(頑張ったのはマヨネーズをカロリーハーフにしたくらい)、読みかけの本が面白すぎて寝たのが朝の4時半。
ゴルフに行くファルコンを起こそうと一応5時15分に目覚ましかけてたけど目覚めたら10時半で、当然ファルコンはもう出かけてた( ´,_ゝ`)

からの〜暴食(;´Д`)

【1215〜2400】

食パン10枚切り、ジャムバター
人参とオリゴ糖のジュース【人参入れ過ぎ自覚】
キーマカレー+玄米
キーマカレー+白米
キーマカレー+イングリッシュマフィン
サラダチキン
パイの実4個
天むす5個
無印 チョコブラウニー2個
バウムロール10本くらい?
ミルクコーヒー


コメント
2016年5月29日 00:15
相手がカレーとなったら勝てる自信がない( ̄ー ̄)
2016年5月29日 00:21
マクさん

カレー様無敵( ̄ー ̄)

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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

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31

 

さら
女性 
160.0cm 58.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

はる
女性 
156.0cm 59.6s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.3s

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