日記
2016年5月28日(土)
体重55.7kg   体脂肪率28.0%

フラフープ

○

スクワット

未記入

4日目

19:37

仕事早番疲れすぎちゃって終わった頃は、
フラフラでした。
脳味噌は糖分を求めていました。笑
だから、夕方から食べ過ぎたかも…。
と言っても、私の中の禁止食材は、
摂ってないから、いいよね…。
でも、お腹が膨れてる感覚が気持ち悪い(´Д` )
吐きたい…( ;´Д`)げっぷ



ペース良く体重downしている◎
体脂肪率も元に戻ったー安心。

明日は、お弁当を持って、
ダイエットデートにします(´Д` )
とりにくとりにくとりにく。笑


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25歳 女性 身長:162.0cm
働き始めて3年目。学生時代は46sだった。
なにも気にせず洋服着れたのに、のに…
仕事の関係で、10sも太ってしまった…
( ;´Д`)ヤヴァ。元に戻すぞー( ;´Д`)
10月13日までに46s代目標!☆

達成できれば、御褒美として、
ディズニーランドが待っている〜☆

【8月の目標】
リバウンドさせず、50kg切ること!

9月 48kg切ること!ジム定期的に行く!
10月 46kg!☆(^_^)☆


2016年5月25日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-7.7kg -5%
現在48.7kg 23.0%
あと2.7kg あと5%
目標46.0kg 18.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.2s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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