日記
2016年5月28日(土)
体重66.8kg

歩くときはドローイン!

○

座ってるときは足を閉じる!

○

足パカ最低50回!

○

毎日体重測定!

○

買い食いしない!

○

お菓子は100kcal以下!

未記入

早起き!

×

今日は雨でウォーキングできないので、家の玄関の段差で段差昇降50分してきました!

初めて段差昇降してみたけど…

単調すぎて単調すぎて…

飽きっぽい私には合わない(>_<)

でも50分も続けられたのはすごいかも!
この前言われた大ショックな言葉を思い出したからかしら(ー ー;)

みんなに可愛いって思われたい!
頑張ろう!


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女性 身長:157.0cm

痩せればきっと変われる!
頑張る!
2011年6月2日スタート
開始時70.2kg   
-3.9kg
現在66.3kg   
あと16.3kg
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.3s

女性 
156.0cm 67.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.6s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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