日記
2016年5月28日(土)
体重76.6kg   体脂肪率42.3%

方向転換かな??

16:06
体重76.6kg  体脂肪率42.3%

8時間ダイエットって
その間にきままに飲み食いしていては
ダメなのは充分承知しているつもりですが
なんとなく・・・つまみぐい
なんか物足りない
みんなストレスのせいにするのはずるいと
我ながら

やはり食べたり飲んだりの見直しからか

あと4週間運動はできないし
うだうだごろごろではふえて当然か

よくよく考えるとお腹がすいてたべるというより
きがついたら食べてる
ゾンビ???みたい

あ〜〜〜人間にならなくては


コメント
2016年5月29日 09:25
8時間ダイエット

私も試したんですが
ご指摘されたように
時間中に食べる食べる!

お腹が空てないのに、何か口に入れてる状態で
8時間近くになると、
イカン!食べられなくなる!と
バカ食いしてました。
アホでしょう〜〜!

何せ、一気食いがいけないので
直ぐに断念しちゃいました。
ホントバカな私。。
2016年5月29日 12:05
kei1645 さん

ワンコの散歩にいってころはまだよかったんです
あとしばらく散歩もいけないなか
なんとなく…つい…って悪い癖が

8時間ダイエットあってたんだけどな(~_~;)

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.1kg -1.4%
現在74.9kg 42.6%
あと6.9kg あと5.6%
目標68.0kg 37.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 71.9s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
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ざわざわ
42歳 男性 
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