日記
2010年11月19日(金)

1〜2食をプロテイン

未記入

水を1g以上飲む

未記入

体重を朝 夜量る

未記入

お風呂に20分は浸かる

未記入

食事の写真を撮る

未記入

夜 ストレッチ

未記入

51日目

00:00
体重90.0kg

朝食
 ラーコン 里芋 から揚げ ごはん

昼食
 プロテイン



間食
 桜餅 お菓子


コメント
 
 
2010年11月19日 17:13
こんばんゎ★

あと一息で80?台突入ですね
私は明日会社の親睦会があるので食べすぎちゃうかも〜でも飲まないので食べて元取らなきゃ・・・っておばちゃんの考えですwww
週末も頑張りましょう!

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女性 身長:170.0cm
2010年9月29日スタート
開始時100.0kg
-3.8kg
現在96.2kg
あと19.2kg
目標77.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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リリエンタール
30代前半 女性 
171.2cm 99.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

にゃろめ
35歳 女性 
168.5cm 97.0s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

ブタゴリラ
40代前半 男性 
164.0cm 87.1s

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