日記
2016年5月28日(土)
体重65.5kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

糖質が150g以下(前日)

未記入

ヒロシマ

13:35
体重65.5kg  体脂肪率32.6%

デブは相変わらず。
近頃むくみがひどい。
正座してたらふくらはぎからぶちっと音がして水が飛び出てきそう。
水じゃなく脂肪がほとんどだろうけど。。。



昨日はオバマさんが来ました。
(うちには寄らなかったけど)

広島にとっては歴史的な日。

私はおとんもじーちゃんもばーちゃんも被爆者。
特にじーちゃんは背中一面大やけどで生死さまよった系。
でもじーちゃんはそんなことより持病でヘイタイになれなかった事をとても恥じていたなぁ。


コメント
2016年5月28日 19:22
私のふくらはぎもそうです。
ついでに腕も。(笑)
テレビや新聞でオバマ大統領と、被爆者が
ハグしていた時は涙がでました。
なんだか仲直りしたんだなぁ。みたいな気がして☆
お祖父さん、大変だったんですね。
ねおみんこさんは、長生きしなくちゃね。
ファイトですよ!
2016年5月29日 01:26
レモンさん


むくみで張り裂けんばかりの時って身体もダルいしなんだかしんどいですよね。
手がグーに握れなくなります。
特に塩分も摂り過ぎてないと思うんですがね・・・


オバマとハグはいいシーンでしたね。
どこかの国のように「謝罪と倍賞」を要求しない日本人は素敵だなと思いました。


ところでねおみんこさんはあまり長生きしたくありません。
あと何十年も体重やカロリーを気にしながら生きるのが嫌なのです(笑)

レモンさんが遠く(50kg台)へ行ったっきり戻ってきそうにないので寂しいです(´;ω;`)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.7kg +0.2%
現在64.2kg 33.5%
あと4.2kg あと4.5%
目標60.0kg 29.0%

 

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165.5cm 65.6s

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