ダイエット日記 > ろみいさんのマイページ > 82日目 これから 追記 ダイエットドリア
日記
2016年5月28日(土)
体重54.6kg   体脂肪率28.2%

夜は炭水化物を減らす

○

腹8分

○

言い訳と反省をしない

○

背中と腕の筋トレを思い出した時に

○

プランクチャレンジ

未記入

揚げ物我慢

○

82日目 これから 追記 ダイエットドリア

13:20
体重54.6kg  体脂肪率28.2%


カラオケいきます*\(^o^)/*

ゆうべの日記の写真、ドン引きしたか
写真にほぼ触れられず(笑)

勇気と希望が欲しい方は見て下さい。昨日の日記(笑)
感想はこちらまで(笑)

追記
夕方カラオケでカロリー使ってきました。

午前はプールで2キロ歩き、そのあとアクアビクスにでましたよ。楽しかった。

帰宅して、息子たちがお昼ご飯いるっていうから
ダイエットドリアを作りました。
息子達も巻き添えですよ(笑)
でもダイエットドリアとは気がついてないようです。
めでたしめでたし。

ところで うちのツレの話を久々に。

3.2キロ痩せたそうです(笑)
頑張れ旦那!
信楽焼のタヌキ体型の男は痩せやすいとネットで見たけど良かったね!と言ったら怒ってました(笑)


コメント
2016年5月28日 14:13
あれ?いつ写真アップした?

遅ればせながら今写真見たー\(^o^)/
華麗に変身したのね!素敵だわよー!
見比べると頑張って良かった〜
これからも頑張ろうって思えるよね
2016年5月28日 15:25
マクちゃん
昨日の夜になってからー
マクちゃんのコメント返したあとかな。
うんうん、がんばると叶うのがダイエットだね!
2016年5月28日 19:32
私は、1ヶ月毎に写真を撮ってダイエットしてました。
ほとんど捨てたけどMAXの時のだけ残ってます。
ろみいさんの写真をみたら、すごく若返った気がします。
可愛かったですよ。
やっぱり、スマートなほうがいいですね。
太ると肩も丸くなって老けて見えますよね。
カラオケ、楽しんできてくださいね!
そしてカロリーを消費して更にスマートになってください☆www
2016年5月28日 20:28
ろみいさん!今見てビックリしました〜(≧∇≦)
今年の3月にダイエット始めたばっかりなのに、もう10キロ近く痩せられてるのですねぇー(≧∇≦)キャッ!♪♪♪
私も今からろみいさんの日記読んで、真似できることはしようーーーっとo(^_^)o
2016年5月28日 20:43
レモンちゃん
そうか、一ヶ月ごといいね!
6/1にまた撮ろう(笑)
肩の線が丸いと老けるって、言われたらたしかにそうだね!

カラオケはsuperfly熱唱してきました(笑)
2016年5月28日 20:45
かずちゃん、こんちあ。
びっくりしたでそ(笑)
真似ですね!まずカラオケいきますか!(笑)
これからよろしくです!*\(^o^)/*
 
 
2016年5月28日 21:36
どんびきどころか感動しました!(^^ゞ
痩せると若くなる。
ほーほーなるほろー。と、刺激を受けましたよ^^
2016年5月28日 21:53
おーちゃん、感動!意外な反応が(笑)
若返ります!*\(^o^)/*
2016年5月29日 09:52
わたしは一年以上かかっての10キロだから劇的な感動はなかったけど、一番太ってたときの写真を見るとゲー(((((((・・;)ってなります。
その頃仕事で人前に出ること多くて、いいスーツきてデブを隠してたんだけど……写真は正直。まったく隠れていませんでしたよ。10万円の洋服買うよりも10キロ痩せた方がステキってホントだ。
2016年5月29日 12:47
だぶちゃん、なにそのいい言葉。
いただき!(笑)
デブ時代の写真を写真たてに入れて飾ろうかとおもっとる。
こうなりたいか?って

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56歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.7s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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きょん
女性 
165.0cm 63.0s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 75.2s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

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