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日記
2016年5月28日(土)
体重77.0kg

一日一回ウォーキングする。

○

一日一回、ラジオ体操をする。

未記入

毎日、ワンダーコアをする。

○

朝、起きれない。。。

11:56
体重77.0kg

最近は、朝起きれません。。。

前までは、19:00に寝て、7:00には、起きていたのだけど、
もう少し、遅く寝て、早く起きれるようにしようと思ったら、

寝付けない感じになってしまった。。。

通院の日も、吐き気があって、行けなかったし。。。
不運ばかりだわ〜

最近、あまり料理もできてなくて、
冷凍のピザとかを、食べたりして。。。健康に良くないよ。。。

今度、病院に行ったら、睡眠薬を、処方されると嫌だ。。。
睡眠薬は、飲むと、ふわ〜とする感じがして、
嫌いなのです。

なんとか、睡眠薬なしで、頑張りたい!!


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43歳 女性 身長:153.0cm
20代の頃は、51kgくらいでした。24歳から、精神科を受診して、薬を飲んでいます。30sも、太ってしまいました。
痩せたいのですが、増えていくばかりですが、よろしくお願いします☆彡
2015年8月10日スタート
開始時74.5kg 47.7%
+5.4kg +1.9%
現在79.9kg 49.6%
あと0.9kg
目標79.0kg   

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.4s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

はと
20代前半 女性 
153.0cm 82.0s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

smilen☆
22歳 女性 
160.0cm 56.4s

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