ダイエット日記 > えむさんのマイページ > 13日目@47キロだい
日記
2010年11月19日(金)
体重47.7kg

寝る前 腹筋・腕立て53回以上

○

平日ステッパー20分以上

○

20分以上歩く

×

美顔器or小顔体操

○

余計なものを食べない

○

無理はせず 絶対諦めない

○

よく噛んで きれいに食べる

○

13日目@47キロだい

00:00
体重47.7kg

スルーラックのおかげで
やっと便秘解消です(*^^)v
今月中に47?切るぞ☆(>_<)
だけど頼りすぎてはダメ。
今日は元彼と久しぶりに連絡取った
痩せたい!!絶対に。

痩せたら告白するんだ♪


晩御飯追加:ローカロリゾット


コメント
2010年11月19日 15:02
うわああ(>_<)
すごいですね!!!

あたしにもそんな勇気があれば…。
 
 
2010年11月19日 20:30
47kgとか憧れます
痩せるの大変でしたか!?
どんなことしたんですか

元彼ですか
頑張りましょうね
応援してます
私も、成人式に元彼もくるようなので
少しでも綺麗なすがたになりたいです

私筋肉が落ちすぎてブヨブヨなんです
きっと体重以上に太って見えるとおもうので
まずは筋肉つけたいと
思ってウォーキング始めたのが
きっかけで
最近ではウォーキングがすごく
気持ち良くて楽しいです
 
 
2010年11月19日 20:30
あと、北川景子すきです
きれいでっ
私もきれいになりたくて
写真のっけました
 
 
2010年11月19日 23:51
きようはがんばったよ!
(⌒▽⌒)
えむチャンくらいになりたいよ〜〜
お互い目標向かってがんばろ!

ン?さっき腹筋してたら食べてないからか起き上がる度ポコポコ音がする(・ω・;)(;・ω・)

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20代後半 女性 身長:161.0cm
仕事辞めてから激太り(T_T)
マックス56キロから4ヶ月で7キロ落ちました。
成人式も控えてるので今年中に−5キロ目指してます☆
絶対痩せるぞ!!
2010年11月7日スタート
開始時48.4kg
+1.1kg
現在49.5kg
あと7.5kg
目標42.0kg

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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