ダイエット日記 > ふきさんのマイページ > 脂肪燃焼1週間プログラム 最終日
日記
2016年5月24日(火)
体重62.9kg

朝食は飲むヨーグルト

未記入

夕食を肉と野菜だけ

未記入

駅では階段を上り下り

未記入

【朝】
月山筍と豆腐の中華スープ

【昼】
脂肪燃焼スープ
月山筍と豆腐の中華スープ + 卵

【夜】
脂肪燃焼スープ

+α
からあげくん 3こ

【運動】
ウォーキング 1h
水泳 2h





本来玄米を食う日ですが、途中で結婚式お呼ばれがあったので、スープとタンパク質のみにしました。
ものすごく水分取ったのでやや体重増。
明日の朝、最終結果を報告します。


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30代後半 女性 身長:165.0cm
半年で10kg削る!
5月で60kgに、
誕生日まで55kgに。
2013年11月26日スタート
開始時64.2kg 32.0%
-1.8kg -6%
現在62.4kg 26.0%
あと11.4kg あと6%
目標51.0kg 20.0%

 

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合計

 

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Lemon
女性 
162.0cm 64.8s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 65.4s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.5s

uta .
20代後半 女性 
164.0cm 54.1s

モリー
50歳 女性 
163.5cm 53.1s

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