日記
2016年5月23日(月)
体重78.2kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

7050歩

00:00
体重78.2kg

17度 晴れ
朝 卵サンドトースト、ピーナッツ、キャベツサラダ、トマト
昼 冷凍野菜醤油ラーメン、キャベツサラダ、トマト
夜 卵サンドトースト、キャベツサラダ、トマト

コジマアウトレット 扇風機2000円


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8.1kg
現在73.9kg 24.2%
あと5.9kg
目標68.0kg   

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.8s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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キキ
女性 
170.0cm 63.7s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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