ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ > 朝カレー仕込んだ(*^^*)
日記
2016年5月24日(火)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

さんさんと照るお日様には
カレーが似合うな(*^^*)

と 残り物トマトスープをカレーにチェンジ♪( ´▽`)
野菜 日本酒少々 スパイス カレールー りんごを足して
くつくつ
だしが足りないな、、、?と桜海老をin(*_*)

ふふふ まあ良かろうもん

ツレが 目をつぶりフルフル(まづいってさ(;_;))
しそうだが

そんなことは知らない(*^^*)


コメント
2016年5月24日 12:38
バーモントだってリンゴとハチミツ入りだから大丈夫よ( ̄▽ ̄)
2016年5月24日 15:42
マクさん(*^^*)

うふうふ
りんごは許容範囲らしいのですが

桜海老に フリフリしてることが多い模様
口に刺さるみたいねー(;_;)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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るい
47歳 女性 
162.0cm 64.3s

らんらん
女性 
160.0cm 61.2s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 63.2s

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ポピー
女性 
151.0cm 59.7s

レモン
女性 
166.4cm 62.2s

ゆぅ。
37歳 女性 
155.0cm 71.0s

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