日記
2016年5月24日(火)
体重52.6kg   体脂肪率24.6%

毎日体重計に乗る

○

お菓子は150kcalまで

×

無駄にコンビニへ行かない

○

野菜を意識的に食べる

○

8000歩以上歩く

○

女らしさを忘れない!

×

53.0kg   27.0%

07:06
体重53.0kg  体脂肪率27.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエットしてリバウンドしての繰り返し。
この無限ループをやめたい!
痩せるより大変なのはキープすることだと痛感。
生活改善できるように頑張ります。
2016年5月24日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.9kg -1.2%
現在52.1kg 25.8%
あと4.1kg あと5.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.9s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.7s

一覧へ

 

かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.8s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

ぶーちゃん
46歳 女性 
161.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!