日記
2016年5月24日(火)

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

○

排便は?

○

25時までに布団に入る

×

食べていいのは12時〜21時

×

朝、白湯を飲む

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

70.4kg   39.0%

07:01
体重70.4kg  体脂肪率39.0%


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43歳 女性 身長:160.0cm
40歳。×1。子供2人を育てるシングルマザー。

いいかげんデブキャラ卒業したいと思っています(-.-;)
2015年1月1日スタート
開始時72.0kg 39.7%
-3.8kg -1.4%
現在68.2kg 38.3%
あと3.2kg あと3.3%
目標65.0kg 35.0%

 

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さゆり
31歳 女性 
159.0cm 68.6s

いもこ
56歳 女性 
158.5cm 66.2s

けい
40代前半 女性 
162.5cm 68.1s

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ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 74.2s

ヒイラギ
40代前半 女性 
165.0cm 65.1s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 58.9s

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