日記
2016年5月24日(火)
体重55.8kg

朝ごはんはできるだけちょこっと、または食べない。

未記入

お昼ごはんは、ベジタリアンで。

未記入

夜ごはんは8時までに食べ終える。

未記入

お水をたっぷり飲む。

未記入

寝る前にストレッチ。

未記入

軽い筋トレを毎日必ず。

未記入

55.8kg

06:59
体重55.8kg


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.0cm
ある程度体重が減ったところで、日記をつけるのやめちゃっていましたが……久しぶりに乗った体重計の数字がまたちょっと増えていたので、復活します。
2015年5月1日スタート
開始時63.0kg
-6.8kg
現在56.2kg
あと4.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
2 3
10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

まりりん
51歳 女性 
157.5cm 54.2s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.6s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.9s

一覧へ

 

らら
50代前半 女性 
164.0cm 80.9s

ながひさ
24歳 女性 
163.5cm 86.4s

ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 59.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!