日記
2016年5月24日(火)
体重49.2kg   体脂肪率26.5%

体重計に毎日のる

○

食日記をつける

○

毎日5000歩以上!

○

朝に酵素をとる!

未記入

スクワット10回以上!

未記入

ラジオ体操

○

トランペット練習

○

49.2kg   26.5%

06:31
体重49.2kg  体脂肪率26.5%


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40歳 女性 身長:158.0cm
パーソナルカラー診断ができる
資格があります!!

一人一人似合うがあります!
似合う色といっても
赤が似合うとか、青が似合わない
とかではなく
赤でも、ポインセチアの赤、鳥居の赤、など色合いが違います!
似合う色を知るとクローゼットが
全て似合う色になり、
毎日ウキウキしますよ(*´∀`*)

あとお部屋、

部屋の乱れは心の乱れ!
見て見ぬ振りせず
向き合いませんか?

部屋が綺麗になると時間ができて
好きなことたくさんできるようになりますよ(*´∀`*)

出張専門でさせていただきます!
興味あるかたはご連絡下さい(*´∀`*)

2016年11月よりマラソン大会に出たい野望が(*^_^*)
まずはジョギング長くできるようがんばります!


フェイスブック
初田真実

ラインID
hatutamaama

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キャンペーン中につき、
1回3000円(一時間)
2月から5000円になります!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-11.4kg -11%
現在45.6kg 23.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年1月  
1 3 4 7
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15 16 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

こい
30歳 女性 
160.0cm 45.7s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.4s

かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.8s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 58.0s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.1s

25
30代後半 女性 
154.0cm 66.0s

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