日記
2016年5月24日(火)
体重58.4kg   体脂肪率30.4%

毎朝体重測定

○

お腹が減った時にのみ食べる

○

おやつは午前午後1回ずつまでor食べない

×

10時までに食べ終える

○

らくやせ体操

×

今日の楽しいことを思い出す

×

美トイレ

○

58.4kg   30.4%

06:05
体重58.4kg  体脂肪率30.4%


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50代前半 女性 身長:161.0cm
高1と小5の食べ盛りの息子&50代になっても食欲が衰えない夫がいる、フルタイムで働く母親です。

昔は食べても食べても太らない、ほっそりさんで通っていたのに(産後も痩せすぎて困ったくらいなのに)、いつの間にやら、写真や鏡が怖い状況になってしまった。。。


第1目標の5キロをクリアし、キープできていたので安心していたら、徐々に増加したり、行ったり来たりで停滞状態。
油断大敵〜〜(>_<)


リセット・最後のダイエットに挑戦のつもりで、
気分新たに、6月末までに、あと3キロ減!!!
やりますっ!!
2013年8月28日スタート
開始時64.5kg 33.1%
-5.9kg -3.3%
現在58.6kg 29.8%
あと3.6kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.4s

ひなの♪
女性 
164.0cm 56.0s

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momotaro
男性 
170.0cm 74.9s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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