日記
2016年5月24日(火)

毎日1時間〜2時間の散歩をする

×

おやつを食べるなら15時まで

×

夕食は18時までに食べる

×

夜に果物を食べない

×

朝晩ストレッチ

×

1日の摂取カロリーは1800kcal以内に

未記入



うまれたーっ!
息子が産まれた。
日付が変わってすぐに。
トイレに起きたら、
眠れなくなってしまったのでピンキー。

一瞬抱っこして、
少し乳をやっただけなので
息子が産まれたという実感はあまりない。
陣痛が終わった事にただただホッとしている。
母性がわくのはこれから?

息子は2400gですぐに保育器に
入れられてしまったけど元気みたいだ。
乳も飲んでいた。
元気におっきくなれ。
私も元気。
途中酸欠?でぶっ倒れそうになったけど。
生まれて初めて酸素マスクを装着した。

23時に痛みが酷くなりおしるしあり。
分娩台で色々検査をして、
そのまま分娩開始になりあっという間に産まれた。
助産師さんからの
「ちょっ!もっとゆっくり…!
 呼吸細かくハッハッハッって…」
という言葉も途中で途切れ。
ハッハッハッとかする間もなく産まれた。 
あー!ちょっとちょっと!ギャー。
などと言われながら息子生まれてきた。
初産にしてはお産の進みが早かったみたい。
本陣痛が起きてからだと6時間?
とりあえず無事に産まれてよかった。

後の処置をして貰っている間に
先生や助産師さんとお喋りをする。
次産むなら早くしなさいよと。
もう次の話…陣痛しんどいから嫌よ(;´Д`)

麻酔が切れてきたのか、
尻周りが鈍く痛むようになってきた。
切れちゃってるのかな?痔?筋肉痛?
うんこ行くの怖い。
ただでさえ今はトイレに行くのが億劫なのにorz

早く朝が来て、朝食の時間になればいいのに。
お腹がすいてきたよー。





コメント
2016年5月24日 09:54
ひなさん!!!
おめでとうございます!
そしてお疲れ様です(^ω^)
母子とも健康でよかった!!!
普段の運動の成果かしら??
6時間で出てきたってかなり早いですね!
産まれてからもしばらく大変とかよく聞きますが
お身体気をつけてくださいねー!!
2016年5月24日 22:49
ミルルさん、こんばんは♪ 
ありがとうございます!
運動の効果があったらいいなあ。
妊娠中は色々気を使ってきた事ですし(*´Д`*)
でも大変なのはこれからなので、
あまり無理せずにやっていきますねb
2016年5月26日 08:38
おおお!おめでとうございます!!
安産で良かった〜!
ゆっくり休んでくださいね〜!
2016年5月27日 10:38
ありがとうございます!
ゆっくりさせてもらいます(*´Д`*)

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30代後半 女性 身長:153.0cm
2016年5月下旬に出産。
出産後も出産前と変わらない腹を見て、
産後ダイエットの決意を新たに(;´Д`)
体の回復&子供との生活を第一に考えつつ
出来そうな事から無理をせず始めていく予定です。
目指せ標準体重!
体型改善!

よろしくお願いします。

*****

からだログから引っ越してきました。
3桁あった体重を標準体重→42kgまで減らし、
一見ダイエットに成功したと思いきや過食癖がつきリバウンド。
酷い時は3ヶ月で15kg肥えた事もorz
生理も止まり髪は抜け、体重の増減に一喜一憂する日々。
色々ありましたが、過食癖もなりを潜め結婚出産を経て今に至っています。
自分なりの太りにくい体と生活習慣を模索中です。

2016年2月23日スタート
開始時66.3kg 37.6%
-1.3kg -7.6%
現在65.0kg 30.0%
あと15kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

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