日記
2016年5月23日(月)
体重65.2kg

野菜から食べる

○

階段を使う

○

腹筋を意識する

×

1日1体操

×

食後すぐ寝ない

○

早く寝よう

23:03
体重65.2kg

朝食前→64.4キロ
夕食後→65.2キロ

う〜
変わらないなぁ
豆乳ダイエット期待したんだけど…

今日は、おやつ食べてないのになぁ〜

仕事中、帰って歩こうとか体操頑張ろう!
って思ってたけど…
やっぱり、何もせず

とりあえず、早く寝よう





コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
今度こそ、最後のダイエットにしたい!
と思っています。
2016年5月5日スタート
開始時65.2kg
+0.2kg
現在65.4kg
あと15.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 63.7s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 64.4s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.7s

一覧へ

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 81.6s

koz
39歳 女性 
153.0cm 46.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!