日記
2016年5月23日(月)
体重101.4kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

なわとび

○

だんだんと

22:33
体重101.4kg


長風呂が辛い気温になってきました
あっつー
ゆだる...

やはり動くと体重もそれなりに戻りますなww
はいはい、動けということですね解ります

くそぅ


コメント
2016年5月23日 23:33
長風呂暑いですよね、、、、、
汗が〜( .. )
↑大事とは分かっていてもなかなかです。

てふてふさん〜♪
オタク、歴女…と勝手に親近感が( ´ ▽ ` )ノ
そちらのほうでも←色々お話したいです!!
2016年5月24日 22:34
ゆっちょさん
冬は自然と長くなるお風呂も、暑くなるにつれ
どんどん辛くなりますね( ´_ゝ`)

わぁ!趣味の方も合いそうですか?
ぜひぜひお願いします\(^o^)/

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-18.1kg -0.6%
現在87.9kg 36.4%
あと27.9kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.5s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 87.5s

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 52.8s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.7s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.0s

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