ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 暑いからビール飲んだら・・・・
日記
2016年5月23日(月)
体重70.3kg

ご飯とパンなど糖質は食べない

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

一日30分DVDをみて体操する

○

いや〜ん、70キロ台に戻ってるぅぅぅ

先日、コンビニのくじで、ビールが当たった。
その中に、アサヒ・ドライゼロというノンカロリービールがあった。飲んでみたら、美味しかったので・・・・

ノンアルコールだし、ノンカロリーだし、いいだろう、と思って飲んだら・・・・体重、増えてるじゃない↓

今日は暑くて暑くて、今シーズン初めて、ちょっとだけクーラーをかけた。そしてストレッチ30分、筋トレ30分頑張って、汗もいっぱいかきました。

だから喉がカラカラで、どうしてもアサヒ・ドライゼロがのみたくなって、夜、コンビニにわざわざ買いに行って、飲み干して・・・・体重はかったら・・・・いや〜ん、増えてる!

水でも太るとは、私の事。

5月中に67キロ台を見たい、なんて夢のまた夢か。

ガックリ。ちなみに500ccも飲んだからかなぁ?


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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+11.7kg
現在81.7kg
あと24.7kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      3
12
13 15 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 83.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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