日記
2016年5月23日(月)
体重70.8kg   体脂肪率37.6%

フェイスマッサージ

未記入

脂肪燃焼エクササイズ

未記入

猫背改善エクササイズ

未記入

ストレッチ

未記入

夜食×

○

筋トレ(とにかくやる)

○

骨盤ストレッチ

○

70.8kg   37.6%

21:53
体重70.8kg  体脂肪率37.6%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-1.8kg -5.3%
現在71.2kg 37.7%
あと22.2kg あと18.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年5月  
      1 3 5
7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
21 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 72.4s

すぴか
40代前半 女性 
168.3cm 73.2s

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