日記
2016年5月23日(月)
体重70.8kg   体脂肪率37.6%

20時以降は何も食べない

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

夜食×

○

筋トレ(とにかくやる)

○

骨盤ストレッチ

○

70.8kg   37.6%

21:53
体重70.8kg  体脂肪率37.6%


コメントする


 


27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-0.4kg -2.2%
現在72.6kg 40.8%
あと23.6kg あと21.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年2月  
            1 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

みゅん
女性 
163.0cm 73.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!