ダイエット日記 > くろさんのマイページ > 今週1週間体重測れないので
日記
2016年5月23日(月)
収支カロリー -830 kcal
摂取カロリー 1,459 kcal
消費カロリー 2,289 kcal

動画テレビを見ながらご飯食べない

×

食後にまたおにぎり、パン、お菓子を食べない

×

階段を使う

○

毎日続ける

○

水を1日1.5リットル以上飲む3本

○

昔どうやって痩せたかなーって思い出してたら水めっちゃ飲んでたこと思い出して、今日お水をたくさん飲みました!
2Lくらいかな?
毎日続けます!
あと今日癖でやってしまった!
ご飯食べたあと動画見ながらナッツとレーズン食べちゃった😭
気をつけなきゃ


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20代前半 女性 身長:155.6cm
絶対痩せて可愛くなってやる!!
1カ月続ける
6/19まで続ける!
2016年5月22日スタート
開始時62.0kg
+0.8kg
現在62.8kg
あと15.8kg
目標47.0kg

 

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40代後半 女性 
157.0cm 62.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.6s

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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