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2016年5月23日(月)
体重75.8kg 体脂肪率42.2%数日かけて数グラム減らし
いつものことながら
一日でもとのもくあみ
あーまたふりだし
でも今日はスッキリでましたから
にしても昨日今日の暑いこと
ゆうべは寝るまで扇風機かけました
私の部屋は西日の強い夕方からとても暑い
カーテン3枚重ねで窓は締め切り
お隣の屋根裏の照り返しがすごいから
またまた暑い夏になりますか
まだ梅雨が終わってないのに
天候が天然すぎる

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