日記
2016年5月23日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

6*暑い

20:55

暑い。
とにかく暑い。
冷房使ってしまうくらいの暑さ。
室温30℃超えたらさすがに入れる。
暑い。

けど
暑いおかげで洗濯物がよく乾く。
洗濯物たまってるの嫌だから
(よくためこむけど)
思いっきり洗濯できるのがすごくうれしい。
なのに、
洗濯物が減らない。
洗濯しては、
汗かいた服を着替えてるから、
全然減らない。
あれ・・・。

汗かきなんだよねー。
恥ずかしいくらいに。

最近むくみひどいから、
暑さで汗かいてむくみとれたらいいけど。
汗かきすぎるのも困る。


早く涼しくならないかなぁー。笑
ダイエットにはよくても
とにかく暑いの苦手なんだよね。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.3kg
現在53.3kg 30.6%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
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25 26 27 28 29 30

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

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