日記
2016年5月23日(月)
体重56.8kg   体脂肪率32.3%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

スクワット15回

○

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

天然の筋トレ

23:23
体重56.8kg  体脂肪率32.3%

【寝起き】55.8キロ

実家滞在終了。
再び自宅へ、快適バスの旅〜♪
平日は空いてるから広々と寛ぐ。

しかし、下車して荷物を下ろした瞬間、キャリーバッグの異変に気づく。
持ち手のバーが伸びない……。
十年くらい使ってる物なので前からガタは来てたけど、とうとう本格的に壊れたらしい。
バーが伸びないのでコロコロ転がすこともできず、普通に手に持って地下鉄に乗り、自宅まで運んだ。
何の筋トレかと。

【実家でも食べ過ぎ、自宅でも食べ過ぎ自覚】

キウイ1個
葛饅頭(ゆず餡)
カフェオレ
カカオ61%チョコ
柿の葉寿司(サーモン)
爽健美茶
海鮮スティック
ヨーロピアンシュガーコーン
パイの実6個
コロッケ2個
ソーセージいっぱいのキャベツのポトフ
グレープフルーツジュース


コメント
2016年5月24日 08:01
今 ステキなバックいっぱい出てるから♪( ´▽`)
ちょい luckyだ(*^^*)

運ぶの大変だったよね
でも でも
ショッピングの楽しみが出来たぞ〜
2016年5月24日 08:56
冴子さん、

一生懸命持っている所想像したら、
やだ…カワイイ…。
2016年5月24日 12:31
Apple☆さん

うーん、できるだけお安く手に入れたいのですが、気に入るもの見つかるかなー。

持ち歩き中に壊れるのはほんとに勘弁です(笑)
2016年5月24日 12:35
むなかたさん

傍目にはキャリーの使い方間違ってるように見える、必死のアラフォー(笑)

こんなときに限って、実家から盗んできたバスタオルとかで荷物パンパンなんですよね……(;´Д`)
2016年5月24日 12:35
うわ(´Д` )コロコロできないとキツイー
2016年5月24日 14:06
マクさん

コロコロできなかったら、ただの重いカバン……(´;ω;`)

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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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39歳 女性 
154.0cm 94.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

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