ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ > はい、予想通り大台です(^^;)
日記
2016年5月23日(月)
体重66.0kg   体脂肪率38.3%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

はい、予想通り大台です(^^;)

20:09
体重66.0kg  体脂肪率38.3%

さあ、「誕生日だから」の言い逃れは
もうできない

どうする?自分><


コメント
西瓜
2016年5月23日 22:10
焦らず、ストレスを溜めないよう、
ボチボチ進めて参りましょうよ〜(お誘い♪)
2016年5月24日 08:40
西瓜さん、
そのお誘い乗った!(笑)
2016年5月24日 10:36
まだ産まれたばかり。
心機一転頑張ろう♪
2016年5月24日 17:25
まりもちゃん、
うん、ありがとう
頑張る^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.6kg +6.1%
現在65.7kg 41.3%
あと0.7kg あと6.3%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
27 28 29
30

 

犬福
女性 
149.0cm 68.4s

カラット
女性 
152.0cm 64.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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