日記
2016年5月22日(日)
体重63.8kg

朝食は飲むヨーグルト

未記入

夕食を肉と野菜だけ

未記入

駅では階段を上り下り

未記入

一休み

21:46
体重63.8kg

【朝】
ホタテとアスパラ

【昼】
脂肪燃焼スープ

【夜】
脂肪燃焼スープ
鮭の煮物




昨日は元同期の結婚式でした!
ダイエットはおやすみして、たっぷり飲み食いしてきましたよー。
案の定、増えてますね。
明日から再開します。
お肉の日なので、スクワットもします。


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30代後半 女性 身長:165.0cm
半年で10kg削る!
5月で60kgに、
誕生日まで55kgに。
2013年11月26日スタート
開始時64.2kg 32.0%
-1.8kg -6%
現在62.4kg 26.0%
あと11.4kg あと6%
目標51.0kg 20.0%

 

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Lemon
女性 
162.0cm 64.8s

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 64.8s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.7s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.7s

uta .
20代後半 女性 
164.0cm 54.1s

モリー
50歳 女性 
163.5cm 53.1s

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