ダイエット日記 > ヘルマさんのマイページ > 8時間ダイエット 順調
日記
2016年5月22日(日)
体重75.4kg   体脂肪率42.3%

8時間ダイエット 順調

12:43
体重75.4kg  体脂肪率42.3%

増えるのは一瞬
減らすのはなかなか
いつものことだけど
じんわり噛みしめコツコツ努力
といっても8時間ダイエットでの努力は
時間を守る
ダラダラといつまでも食べない
そして一番は
飲み過ぎない❗
問題はこれ
解き放たれたとき
自制心が保てないのが
失敗につながる

やっとお風呂はいれる
お酒も解禁

甘い誘惑が手招きしてる
今度こそお酒にまけないぞ

まるでアル中みたいか


コメント
2016年5月23日 14:08
順調に落とされてますね。
見習って、ついて行かねば!

8時間ダイエットは
16時間空けるというのがミソなんですよね〜
私は、朝御飯が抜けないんです。
抜くと、お腹がグーグーなるほどです(苦笑

私もコツコツ努力して頑張らなきゃ♪
2016年5月23日 21:28
kei1645さん

見習ってはダメ
またまた早速戻ってる
情けなや

またまたまた仕切り直して頑張ります
あきらめないでコツコツ

コメントする


 


女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8kg -3.7%
現在74.0kg 40.3%
あと6kg あと3.3%
目標68.0kg 37.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
        
11
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 75.2s

noki
40歳 女性 
160.0cm 75.7s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 76.0s

一覧へ

 

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!