日記
2016年5月21日(土)

その1食でお米をしっかり食べる事で他の糖質を摂りたい欲求が殆どなくなり落ち着くようになった。以前は1週間菓子類を食べないと禁断症状が出る位だった苦笑)麺が夕食でも必ず米は食べる。でもダウントン〜を観ると無性にケーキが食べたくなる(^_^;)


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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
±0kg ±0%
現在56.8kg 30.2%
あと3.8kg あと0.2%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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