日記
2016年5月22日(日)
体重65.9kg   体脂肪率34.9%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

ウン十回目の誕生日

11:59
体重65.9kg  体脂肪率34.9%

体重はうなぎ登りです(笑)
なのに今日はウン十回目の誕生日ということで
ご馳走です

当分減らないでしょう(笑)

それにしても半世紀も生きたんだなあ(笑)


コメント
西瓜
2016年5月22日 13:28
パチパチパチ★ヒュ〜ヒュ〜!(効果音)
お誕生日、おめでとうございます〜〜〜〜(^▽^)
ちょうど日曜日なので、今日はご家族に存分に祝ってもらいましょー♪
2016年5月22日 14:54
西瓜さん、
ありがとう〜^^
2016年5月22日 22:53
わー!
万ちゃん
お誕生日おめでとう(^◇^)
もう寝ようかと思ってたけど
来てみて良かったわ♪
半世紀…そう考えると凄いね(^ω^)
2016年5月23日 00:28
おめでとう^^

イベントはダイエットを気にせず楽しみましょうぜ。

そしてまた、明日から頑張るのだ。 おー!!
2016年5月23日 06:21
ほほちゃん、
お休み前にありがとう〜^^

半世紀…ほんとスゴいわ(^^;)
2016年5月23日 06:22
まりもちゃん、
ありがとう^^
今日からまた頑張る^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.7kg +6%
現在64.8kg 41.2%
目標達成!! あと6.2%
目標65.0kg 35.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.7s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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