日記
2016年5月22日(日)
体重48.1kg   体脂肪率28.8%

20時以降は食べない

○

マッサージ

×

柔軟

×

ぶらりコンビニしない

×

うんち

○

スクワット

×

筋トレ

×

お菓子食べない

×

23日目

11:24
体重48.1kg  体脂肪率28.8%




一ヶ月で-2キロくらいか…

ちょっとペースが早すぎる気がする。




無理はしてないんだけど。




ただ、色々あってストレスは半端なく溜まっています。


一ヶ月の間、何度やけ酒したか…






今日は親友と会うから、いっぱい愚痴聞いてもらおう!!!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:151.0cm
二回目の記録…

心機一転改めて始めます。



禁煙をきっかけに、一気に増えた体重。

歳を重ねるごとに痩せにくくもなったこの体に、鞭を打とうと思います。


健康的に、美しく無理せず痩せることを目標にします!
2014年5月21日スタート
開始時50.3kg 29.3%
-2kg -0.7%
現在48.3kg 28.6%
あと5.3kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.6s

女性 
156.0cm 64.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!