日記
2016年5月22日(日)
体重48.1kg   体脂肪率28.8%

20時以降は食べない

○

マッサージ

×

柔軟

×

ぶらりコンビニしない

×

うんち

○

スクワット

×

筋トレ

×

お菓子食べない

×

23日目

11:24
体重48.1kg  体脂肪率28.8%




一ヶ月で-2キロくらいか…

ちょっとペースが早すぎる気がする。




無理はしてないんだけど。




ただ、色々あってストレスは半端なく溜まっています。


一ヶ月の間、何度やけ酒したか…






今日は親友と会うから、いっぱい愚痴聞いてもらおう!!!


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30代前半 女性 身長:151.0cm
二回目の記録…

心機一転改めて始めます。



禁煙をきっかけに、一気に増えた体重。

歳を重ねるごとに痩せにくくもなったこの体に、鞭を打とうと思います。


健康的に、美しく無理せず痩せることを目標にします!
2014年5月21日スタート
開始時50.3kg 29.3%
-2kg -0.7%
現在48.3kg 28.6%
あと5.3kg
目標43.0kg   

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

女性 
156.0cm 63.5s

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