日記
2016年5月22日(日)

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

00:00
体重55.6kg  体脂肪率35.0%

増える一方だダメだ
平均身長だけみたら中学1年生だ体重43.6?!
中学生か…成長ここで止まって横に成長したんだな
それにしても43.6か…12k増やせる自信はあるんだけどな…
そうだロンブーにでてたあの子
ダイエットビレッジにでていたような…
結局デブ専だったんだな痩せたいわけじゃなかったんだ?
まだ若いからいいけど40過ぎたらどうなるんだろう
人の事はどうでもいいよっ!!!
運動は嫌だ食べるの減らしたくないってどうやって痩せる?
ああわなりたくないと思いつつ近づいている
なんでチョコジャンボモナカなんかにはまってるんだよっ!!!
アイスなんてそんなに好きじゃなかったじゃん
ここでなんとかしないともっと大変になるよ
とにかく増やすのは止めよう
増やす事はしないする必要がない
現状維持でここから始めよう


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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.4kg +4%
現在53.4kg 34.0%
あと11.4kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年10月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.8s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

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