日記
2016年5月22日(日)
体重45.2kg

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入

早起き〜

07:51
体重45.2kg

久々に夜ぐっすり〜
昨日は運動会で昼は唐揚げ、夜はコロッケの胃もたれでした。

朝の運動30分
半身浴

45.1キロ

朝ごはん
ふりかけごはん 約200カロリー


45.4キロ

朝は脱水症ぎみだから運動するなら水のまないと筋肉がツルとわかりました(T ^ T)


ダブルチーズバーガーセット
アールグレイ無糖
姫とチーズバーガーは半分こ
ポテトはアレルギーでハンバーガーたべれない息子に。

トウモロコシ
ローストビーフサンド
マヨとレタス、ローストビーフをサンド

寝る前の体重45.8キロ


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39歳 女性 身長:155.5cm
皆様の日記とか覗かせていただきたく足跡ついてたらごめんねヽ(*' '*)ノただいま維持ちゅう。ゲームアニメオタの掃除ができないぐーたら兼業主婦。きっと家事育児むいてない。コンビニだいすき。
食べたものとか記録してます。スイーツだいすき、ゼリーやかんてんとか大好物です。
2016年5月6日スタート
開始時47.0kg
-2.3kg
現在44.7kg
あと0.7kg
目標44.0kg

 

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合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

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