日記
2016年5月22日(日)
体重51.7kg   体脂肪率30.7%

週2回は、ジョギング

未記入

セルライトつぶし

○

カロリーよりも糖質を減らす

未記入

ストレッチがんばろ

○

筋トレ命

○

51.7kg   30.7%

07:45
体重51.7kg  体脂肪率30.7%


コメントする


 


39歳 女性 身長:145.0cm
おめでた?と言われるようになったぽっこりお腹を機に アンチエイジングを兼ねて 健康的にダイエット始めました。
記録する事が苦手なズボラ主婦なので 日記を書く気持ちで 続けていきます。近隣にばれないように…うふふ
2016年3月24日スタート
開始時53.0kg 32.9%
-2.6kg -5%
現在50.4kg 27.9%
あと9.4kg あと2.9%
目標41.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.9s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 47.8s

ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

一覧へ

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.8s

しん
42歳 女性 
162.0cm 60.1s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 95.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!