日記
2016年5月22日(日)
体重51.7kg   体脂肪率30.7%

週2回は、ジョギング

未記入

セルライトつぶし

○

カロリーよりも糖質を減らす

未記入

ストレッチがんばろ

○

筋トレ命

○

51.7kg   30.7%

07:45
体重51.7kg  体脂肪率30.7%


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39歳 女性 身長:145.0cm
おめでた?と言われるようになったぽっこりお腹を機に アンチエイジングを兼ねて 健康的にダイエット始めました。
記録する事が苦手なズボラ主婦なので 日記を書く気持ちで 続けていきます。近隣にばれないように…うふふ
2016年3月24日スタート
開始時53.0kg 32.9%
-2.6kg -5%
現在50.4kg 27.9%
あと9.4kg あと2.9%
目標41.0kg 25.0%

 

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ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

ノゾ・エマ
43歳 女性 
148.0cm 52.9s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.1s

まるす
45歳 男性 
165.5cm 95.6s

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