日記
2016年5月22日(日)
体重67.9kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -565 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 1,825 kcal

アイスは食べない

未記入

カーヴィダンス

未記入

モムチャンダイエット

未記入

夜8時以降にご飯食べない

未記入

一日1600カロリー目指す

未記入

晴れてる日に散歩

○

こんにちわ、まりこです^^

体重が順調にリバウンドしてますが、食事でセーブしていたのを普通に食べてしまった日に戻っているのでしょう…。
やっぱり運動で地道に落とすのが一番なのでしょうね…。

あとお月様が近いから…きっと…水分がさ…;▽;


コメント
2016年5月22日 11:29
体重がスムーズに減ってくれないとモチベーション下がってきますよね(+_+)
子育てしながらだとまともに運動できないですし。
でもストレス溜めるとよくないので、あまり気にしすぎない方がいいですよ(*^-^*)
2016年5月23日 08:04
すみれさん、こんにちわ!^▽^
そうですね、割と数字に一喜一憂してしまうタイプなのでちょっと冷静になろうとおもいます…でも焦っちゃう…(笑)

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35歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

2016年4月2日スタート
開始時69.8kg 37.5%
-0.6kg -4%
現在69.2kg 33.5%
あと11.2kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

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合計

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

ぱっつん
33歳 女性 
167.5cm 118.8s

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