日記
2016年5月22日(日)
体重67.9kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -565 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 1,825 kcal

アイスは食べない

未記入

カーヴィダンス

未記入

モムチャンダイエット

未記入

夜8時以降にご飯食べない

未記入

一日1600カロリー目指す

未記入

晴れてる日に散歩

○

67.9kg   35.0%

07:35
体重67.9kg  体脂肪率35.0%


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35歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

2016年4月2日スタート
開始時69.8kg 37.5%
-0.6kg -4%
現在69.2kg 33.5%
あと11.2kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

ぱっつん
33歳 女性 
167.5cm 118.8s

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