日記
2016年5月22日(日)
体重50.7kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

スクワット40回

○

満腹で寝ない(前日を記録)

○

やれやれ…

07:26
体重50.7kg

少し戻せたかな?脱水かな?
一時は52キロ近い数字を叩き出してました(/ _ ; )

さて、23日が近付いて参りました♪
マラソンのエントリーの日なのだけど、当たると良いな〜
お祭りに参加したいな〜
8キロだけど雰囲気は楽しめると思うのよね(o^^o)


コメント
2016年5月22日 07:39
あと2回、早々に目標をクリアした暁には、、、
ワクワクの結果かもしれませんね!?

ファイトです〜!
2016年5月22日 13:00
なこさん

ありがとうございます♪明日には兵どもが夢の後…とならないようにしたいな〜(^^;;
この後8回目行って来ます〜

先月もそうでしたが、来月も不達成確実なので…
平日の夜に行ければ良いんですが、これがナカナカ。
 
 
2016年5月22日 13:00
お友達ご主人がフルにエントリーしてたの。

私たちもお祭り参加できますようにー(*´∀`)ノ
2016年5月23日 07:47
らんこちゃん
いよいよ今日だね(o^^o)
2人とも当たりますように〜南無南無

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 20.8%
あと0.3kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            2 3
4 7
14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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