ダイエット日記 > いくよめさんのマイページ > グダグダモード( ̄▽ ̄)
日記
2016年5月22日(日)
体重72.2kg

30分以上の運動

×

食べる前にコップ1杯の水

○

早食いしない!

○

寝る前にストレッチ

×

昨日もなんだかんだ家の事やって
結局外へ1歩も出なかった(´△`)

んーー なのに 体重減ってるってゆー( ̄▽ ̄)

ま ありがたい事だけど(*´∇`*)

今日こそはお出かけ散歩しなくては!!

今日も旦那さんはお仕事で(´△`)
さみしいなぁ(´△`)
なんだか今日の仕事はイラつくらしく:( ;´꒳`;):
早く終わらせて帰って来れるといいな(*´ω`*)

さて! 有言実行!!
今日の予定は・・・

隣駅まで歩いて買い物!!
ヘルシーお食事!!
実家と姉夫婦への早めの御中元買う!!
にゃんこのお散歩。

頑張れ!あたし!!
グダグダモードを吹きとばせ!!


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30代後半 女性 身長:158.0cm
結婚を期に仕事をやめて専業主婦になったらあれよあれよと64kg→73kgまで激太り( ̄▽ ̄)
ヒザも痛くなってきたし・・・何より旦那の冷たい視線が・・・(´△`) 無理なダイエットでなく 痩せた状態をキープできるように生活習慣から見直して行きたいと思います!! 3日坊主にならないように皆さんの日記をみて刺激をうけつつ頑張りたいです!
2016年5月10日スタート
開始時73.0kg   
-1.2kg
現在71.8kg 37.5%
あと13.8kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.5s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

あや大福
23歳 女性 
160.0cm 50.3s

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