日記
2016年5月22日(日)
体重104.4kg

毎日体重計にのる。

○

間食しない。

×

夜8時以降は食べない。

×

1日目

07:00
体重104.4kg

昨日の記録

朝 ご飯 ウインナー ハチクの煮物
スナップえんどうのサラダ
昼 とろろそば アメリカンドッグ
夜 ご飯 しめさば トマトオムレツ
キャベツの明太子合え
夜食 シュークリーム

夫が飲み会の土産にシュークリームを
買って来てくれて、食べちゃった。
残しておいて、今朝食べたら良かったな。

今日は午前中子供の学校行事へ。
午後は仕事。


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44歳 女性 身長:162.0cm
何度目かのリバウンド。

でも、懲りずにまたはじめます。

ゆっくり焦らず、息の長いダイエットを
目指します。

第一段階 目標 100.0s
2016年5月22日スタート
開始時105.5kg   
-1.7kg
現在103.8kg 51.8%
あと3.8kg
目標100.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.8s

アリスブルーのキス
女性 
163.0cm 100.8s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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