日記
2016年5月22日(日)
体重57.1kg   体脂肪率24.8%

アイス食べない(前日)

未記入

夕食後すぐ片付ける(前日)

未記入

起床直後、体重を計る(当日)

未記入

一日一捨

未記入

キッチン大移動

06:22
体重57.1kg  体脂肪率24.8%

小田原からでは、通勤するのが大変ととーちゃんが言い出し、
今のアパートに拠点を設けたのが、昨年の6月。

本宅は小田原だけど、平日ほとんどをこちらで過ごす。

2Kに限りなく近い2DKで、狭い。

昨日の土曜は
使いづらい配置でずっとくすぶっていた、
冷蔵庫の位置を変えた。
それに伴い、キッチンの油汚れにも手を付け、
(カーテン、ポール、吊り下げラック、
 壁、調味料入れ、秤…)
プラの10段ラックの中身を全部出して、
ラックごと洗った。
冷蔵庫の位置が変わったことで、使い勝手が変わったので、
キッチン下の収納の中身を変えた。

キッチンカーテンの位置は、不本意。
本当は吊り棚の真下にしていたんだけど、
冷蔵庫から食器棚になって不安定になるので
ポールが渡せなくなって、こうなった。
対策検討中。

作業時間5時間。
よく頑張った!
生田緑地までの散歩以外は、
筋トレも隙間運動も一切しなかった。
会社までの往復3.8kmもなかったけれど、
一日の消費カロリーは、2050kcalまで行って、
いつもの週末みたいに運動したわけではないけど、
平日の消費カロリーを上回った。

事務という仕事は、本当に動かないんだって
改めて思ったよ。


コメント
ふくしあ
2016年5月22日 08:20
週末はいつもプチ旅行気分でいいですね〜〜
お家が二つあるとキッチン道具なども二重に揃えないといけないのね。
このアパートを拠点にするまでは
長年遠距離通勤をしていたのですか?
2016年5月22日 08:50
ふくしあさん、おはようございます♪
最初に私が小田原から通い、1年後です。
娘が去年の4月に結婚して、
それまで、とーちゃんは今までのマンションから通っていました。
娘の結婚とともに登戸にあったマンションを売却することになり、
登戸の拠点がなくなったのです。
つまるところ、とーちゃんは、1ヶ月ももたなかったわ。
年齢が年齢なので、会社に小田原から通うと言えなかったらしい。
(つまり、今、住民票上は別居となっております)
私が転職したのは小田原に行くから通えなくなるからだったので、
ならば、必要なかったじゃんという気持ちもあるけど、
今の会社も悪くないし、小田原からでも通える範囲なので、ま、いいかってところです。
 
 
2016年5月22日 11:50
キッチンってひとついじると、次から次とやる事増えません?
でも使い勝手が良くなりよかったですね^^
私もしばらくキッチン周りいじってないから、
何だか整理整頓したくなってきかまも〜!

あ、今日の体脂肪率、何かの間違いですよね?
54.8%ってエライ事になっておりますよ〜〜!
2016年5月22日 14:57
ほろにがさん、ほんと、すごいことになってました。
修正しました。ありがとう!
そうなんです、今まで気づかなかったくせに、
やりだすと、いろいろ見えてきちゃうんですよね。
いい運動になりました。
るい
2016年5月23日 07:49
おはようございます。
先日はあったかメッセージをありがとうございました。
ピンキーを終了すると書かせていただきましたが、今日、またピンキーに復帰させていただきます。
やはり2年間のうちにピンキーが自分の生活の一部になっていたんだなぁと痛感しております。
ご迷惑とご心配をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。
これからもどうぞよろしくお願いします。
2016年5月23日 11:20
るいさん、おかえりなさ〜い♪
また、一緒にがんばりましょうね。

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.1kg +4%
現在58.4kg 30.0%
あと8.4kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
4
11 12 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

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