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日記
2016年5月21日(土)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

今日こそは トレーニングへと思ったのに…
朝一(8〜9)の仕事から 昼一の仕事、
来週の仕事の把握から
バタバタしてたら 19時過ぎに…なり
帰宅しました。
プールの用意も(その後のシャンプーも)
したのにね…。
来週は、ちょっと さらに忙しくなる予定で…
雨も多いみたいだし バタバタしそうです。

今 ちび2(娘)の勧めから
「暁のヨナ」にはまってます。
…ハクの台詞には 、ドキドキします…笑

今日は、「アルスラーン戦記」と
「終わりのセラフ」の新刊を購入。
親子三世代(私の実母も) 漫画は心のおやつ…です。

…5月も終わりに近づくので
ちょっと頑張らねば 夏にスーツが悲鳴あげそうです。


コメント
2016年5月23日 07:59
ふぅ♪さん、おはようございます。
先日はあったかメッセージをありがとうございました。
ピンキーを終了すると書かせていただきましたが、今日、またピンキーに復帰させていただきます。
やはり2年間のうちにピンキーが自分の生活の一部になっていたんだなぁと痛感しております。
ご迷惑とご心配をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。
これからもどうぞよろしくお願いします。

同期の仲間がいてくれることって、本当ありがたいです。
ホントありがとうm(_ _)m
2016年5月27日 12:40
るいさん〜♪

嬉しい復帰 待ってましたぁ〜♪
私も なが〜くダイエットをしてるので
頑張ってみたり ゆるゆるしたり
今は しています。
るいさんらしく ピンキーが楽しい時間に
なりますようにと願っていますぅ。笑

めったに出てこない奴ですが
これからもどうぞ よろしく〜♪

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-1.3kg -2.9%
現在70.7kg 28.1%
あと5.7kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
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28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 72.5s

Koichi
168.0cm 69.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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