日記
2016年5月19日(木)
体重55.8kg   体脂肪率32.7%

毎日少しでも運動する

未記入

夜9時以降食べない

未記入

おやつは200キロカロリーまで!

未記入

摂取カロリーは1日1500キロカロリーまで!(大体)

未記入

毎日体重測定

未記入

お通じ

未記入

55.8kg   32.7%

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体重55.8kg  体脂肪率32.7%


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42歳 女性 身長:152.0cm
5年前にダイエットを始めて、2年かけて20キロ痩せたものの、近頃少しリバウンド気味です。
もう一度40キロ台に戻りたい……!
2015年5月16日スタート
開始時56.8kg 34.3%
-0.8kg -0.5%
現在56.0kg 33.8%
あと8kg
目標48.0kg   

 

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みー
44歳 女性 
154.7cm 54.3s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.8s

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 68.4s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

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