日記
2016年5月17日(火)
体重55.9kg   体脂肪率33.7%

毎日少しでも運動する

未記入

夜9時以降食べない

未記入

おやつは200キロカロリーまで!

未記入

摂取カロリーは1日1500キロカロリーまで!(大体)

未記入

毎日体重測定

未記入

お通じ

未記入

55.9kg   33.7%

00:00
体重55.9kg  体脂肪率33.7%


コメントする


 


43歳 女性 身長:152.0cm
5年前にダイエットを始めて、2年かけて20キロ痩せたものの、近頃少しリバウンド気味です。
もう一度40キロ台に戻りたい……!
2015年5月16日スタート
開始時56.8kg 34.3%
-0.8kg -0.5%
現在56.0kg 33.8%
あと8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.3s

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!