日記
2016年5月21日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

4*頭痛

21:40

最近ずっと頭痛が続く。
たまに治るけど。
夜中働くと頭痛復活。
しばらく治らない。

今回は頭痛治らないまま
また夜中働く。
明日だけど。
なんで夜中働くだけで頭痛するんだろ。

よくある頭痛は
全体?とか前のほうとかなのに、
最近はずっと後頭部。
肩とか首からくる分もあるんだろうけど。
毎週毎週マッサージ行くわけにもいかないし。
自分でやるのも限度があるし。
自分でやっても気持ちよくない。

とはいえ
頭痛自体はひどくないから、
放っておけるレベル。

どうしたらいいのやら。




新しい靴ほしいし、
新しい鞄ほしいし、
明日買い物行こうかな。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.1kg
現在55.1kg 31.9%
あと5.1kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
1 5
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29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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