日記
2016年5月21日(土)
体重66.2kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/21

21:10
体重66.2kg  体脂肪率41.0%

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1319
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

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女性 
150.0cm 65.6s

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22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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59歳 男性 
173.0cm 86.3s

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