ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ > (`ェ´)ピャーっとな
日記
2016年5月21日(土)
体重48.5kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

○

スクワット(10回以上)

×

ウォーキング

×

ヨガorカーヴィダンス

×

(`ェ´)ピャーっとな

00:00
体重48.5kg


【朝】
紅茶 ヨーグルト こーんす^ぷ
【昼】


【夜】
チャーハン オレンジ

【間食】


コメントする


 


40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.3kg
現在52.0kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
              
4
20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

女性 
156.0cm 63.3s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!